Автор Тема: Итог более 200 часов расстягиваний рукой  (Прочитано 2624 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн vankaАвтор темы

  • Member
  • Сообщений: 1
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля

Некоторое время назад задался вопросом об увеличении.
Агрегат был 13.
Решил использовать ручное растягивание, т.е. обхватываешь головку пальцами и тянешь сколько есть времени.Тот же экспандер помимо того что тяжело закрепить, так и доставляет сильные неудобства, боль.


Плюсами "руки" являлось следующее: дозированная нагрузка, комфортно, не затекает. Из минусов: приходится постоянно самому держать, правда через какое-то время уже не обращаешь внимание.
Я посчитал что смесь джелка и экстендера может обеспечить результат.


В итоге в день выходило порядка 1-2х часов ( сериалы смотришь, читаешь и тянешь ).
Замерял секундомером на смарте. Сегодня 200 часов отсчитало.


Полагал ранее что суперрезультат будет при росте 3мм, ну или хотя бы 2, тогда можно еще потратить часов 800 и был бы смысл, т.е. 1см.


Сегодня сделал замер.
Итог прироста: 0. Ровно 0.
Возможно стал чуть больше в обхвате, но скорее списываю это не желаемое, нежели действительное.


Это в целом к вопросу к тем, кто хочет за 15м в день за несколько месяцев добиться результат.

Оффлайн Опытный НУПер

  • Member
  • Сообщений: 71
  • Карма: 1
    • Просмотр профиля
Итог более 200 часов расстягиваний рукой
« Ответ #1 : 30 Мая 2016, 10:41:04 »
Вверх Вниз
Ну вот и подтверждение того, что только ручные растягивания мало эффективны.
Как минимум, к ним нужно еще добавлять джелк.

 

Поиск